これからヨガを始めたい方は必見！ヨガスタジオを探すポイントとは

健康維持やリラックスなど、心身を整えるためにヨガを取り入れる人が増えています。

そんな中で「ヨガを始めたいけれど、自分に合うヨガスタジオが分からない」
と悩んでいる方もいるのではないでしょうか。

この記事ではこれからヨガを始めたいと考えている方や、自分にあったヨガスタジオを探したいと考えている方に向けて、ヨガスタジオを探す際のポイントを紹介します。

 

スタジオ選びのポイントとは

スタジオを選ぶ際は「場所」と「ヨガの種類」を決めておくのがおすすめです。
ここでは具体的な選び方について紹介します。

通いやすい場所を選ぶ

ヨガスタジオは定期的に通ってレッスンを受けるため、継続して通えるよう場所選びが大切です。

仕事終わりに通いたい場合は職場近くのスタジオ、休日もレッスンを受けたい場合は自宅の近くもしくは自宅と職場の中間地点にあるスタジオを選ぶとよいでしょう。

やりたいヨガの種類を決めておく

ヨガにはさまざまな種類があるため、目的に合わせてやりたいヨガを明確にしておきましょう。

現在主流となっているのは精神安定を目的とする「ハタヨガ」ですが、ダイエットやカラダづくりを目的とするのであれば「ホットヨガ」や「パワーヨガ」などを選ぶなど、自分の理想に合わせてヨガの種類を選びます。

 

ヨガスタジオの検索方法

場所とヨガの種類の目星をつけたら、実際に検索してみましょう。

ヨガスタジオ検索には3つの方法がありますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

インターネット検索で探す

ヨガスタジオを探す際にもっとも便利なのがインターネット検索。

検索ワードに地域名や駅名を入れることで、通いやすい場所にあるスタジオを教えてくれます。

「パワーヨガ」や「ホットヨガ」など、自分が取り入れたいヨガの種類から検索するのもおすすめ。

個人スタジオはSNSで検索しよう

自宅や小さなスタジオで個人レッスンを提供しているインストラクターが増えています。

個人レッスンはひとりひとりのポーズをきちんと見てもらえるため、ヨガに対する理解が深まりやすくより正しい姿勢を身につけられます。

個人で活動するインストラクターはInstagramやYouTubeなどのSNSを活用していることが多いため、SNSで検索してスタジオやインストラクターの雰囲気をつかんでおくとよいでしょう。

公民館や大学が開催する講座も確認してみる

健康志向の高まりから、最近では公民館や大学などがカルチャースクールを開催していることも。
スタジオに通うよりも安く受講できるメリットがありますが、公開講座数が少なかったりキャンセルの際に返金できなかったりすることもあるため注意が必要です。

「まずは手軽にヨガに触れてみたい」という方におすすめです。

ヨガスタジオを体験する際のポイントとは

ヨガスタジオを検索したら体験レッスンを受けてみましょう。
実際に足を運んでみて通うイメージができるかどうか、スタジオ内の衛生面やインストラクターとの相性など、実際に体感して判断することが大切です。

体験するヨガスタジオを選ぶ

体験するヨガスタジオは、2〜3社に絞っておきましょう。
候補が多すぎると比較項目が多くなってしまうため逆に迷いやすくなり、1社だけに絞ってしまうとほかのスタジオとの比較ができないため、本当に自分に合っているのかか分からなくなってしまいます。

スタジオによっては、体験レッスン当日入会でお得になるキャンペーンを行っている場合が多いため、本命スタジオの体験レッスンは一番最後にしておくのがよいでしょう。

衛生面をチェック

ヨガはリラックスしながら行うため、快適にレッスンが受けられる状態かどうかを見極めることも重要です。
ヨガマットや床など直接触れる場所は清潔に保たれているか、シャワールームやトイレなどは清掃が行き届いているかどうかも確認しましょう。

インストラクターとの相性も確認しておく

インストラクターによってヨガに対する思いやスタジオの雰囲気が異なります。

「ゆるやかなレッスンがよかったのに厳しかった」などというすれ違いをなくすため、インストラクターとの相性を確認します。
自分が快適にレッスンを受けられそうだと感じるインストラクターを選びましょう。

 

ヨガスタジオ決定における最終チェックポイントとは

体験レッスンを終えたら、いよいよスタジオ決め。

料金や予約方法など、実際に受講していく上で非常に重要な部分を3つ紹介します。
スタジオを決める際の最終チェック項目として参考にしてみてくださいね。

料金をチェックする

ヨガスタジオの料金形態は大きく分けて3種類あるため、月々どのくらい通うかによって選択しましょう。

毎月決まった金額を支払う「月会費制」とチケットを購入してレッスンごとに消費していく「チケット制」、1回ごとにレッスン料が発生する「ドロップイン」があります。

ここでは、それぞれのメリット・デメリットを紹介します。

月会費制

週3回以上通いたい方向け。

時間帯にかかわらず受け放題というスタジオが多いため、仕事終わりの夜や休日の朝など好きな時間に好きなだけレッスンが受けられます。

契約時には最低三ヶ月以上は契約しなければいけないといった制約があったり、契約解除時に別途手続きが必要になったりする場合が多いため、申込時には必ず確認しておきましょう。
大手スタジオの中には休会制度を設けているところもありますので合わせて確認しておくとよいでしょう。

チケット制

週1〜2回程度通いたい方向け。

数枚つづりのチケットを購入し、スタジオを利用する際に1枚ずつ消費していきます。購入枚数が多いほど1回あたりの値段が安くなりますが、有効期限を設けている場合が多いため期限切れに注意しましょう。

ドロップイン

自分の都合に合わせて好きな時に利用したい方向け。

スタジオを利用するごとに料金を払うため、定期的に通うのが難しい方はドロップイン利用を活用しましょう。
ただし月会費制やチケット制よりも1回あたりのレッスン料は割高になります。

レッスンの利用方法を確認する

スタジオ選びの際は、予約方法やクラス変更の柔軟性なども確認しておきましょう。

インターネットやアプリから予約やキャンセルができると便利ですし、クラス変更ができれば体調に合わせて強度を調整できます。

最近ではオンライン動画でレッスンを配信するスタジオも増えています。
生活リズムが不規則だったり全国転勤の可能性があったりする場合は、スタジオに通うだけでなくオンライン受講にも対応したスタジオを選ぶのがおすすめです。

レッスン数をチェックする

ヨガスタジオ選びの際は、開催されているレッスンの数にも着目しましょう。

スタジオによっては1日1レッスンしかなかったり、週に数回しかレッスンが行われていないなんてことも。
レッスン数が少ないと希望日に予約が入れられず、2ヶ月先まで予約できないケースもあるようです。

週に何度もレッスンを受けたいという方は、レッスン開催数が多いスタジオを選びましょう。

まとめ

ヨガスタジオは全国各地にあるため、いざ選ぼうとしても数が多くて悩んでしまいがち。

自分がヨガを通してどうなりたいのか、どのくらいの頻度で通いたいかなど、条件をいくつか決めておくことでスタジオ選びがぐっと楽になります。
みなさんが理想とするヨガスタジオに出会えるよう、本記事を参考にしてもらえると嬉しいです。