初心者でも安心！ヨガにオススメの服装はこれ！

ヨガを始める際に準備が必要なものとして、ヨガをしやすい服装・ヨガマットが挙げられます。
今回はヨガをしやすい服装とはどういったものなのか、また初心者が選ぶ時にオススメなヨガウェアについて紹介しますので、ぜひヨガの服装選びに迷っていらっしゃる方は参考にしてみてくださいね。

 

ヨガ初心者がヨガウェアを選ぶ際のポイントとは？

初心者がヨガを始めるにあたってヨガウェアを選ぶ際のポイントは、

• 身動きとりやすいもの
• 締め付けがなくリラックスできるもの
• 動いた際にはだけないもの
• 通気性や速乾性に優れたもの

をポイントとして選ぶようにしましょう。

ヨガは呼吸や心を整えながら行うので集中できる環境作りが大切です。
服装に関してもこういったポイントに気を付けておくと集中力が途切れる心配がありませんよ。

 

ヨガ初心者にオススメな服装とは？

初めてのヨガでは、まず動きやすい服装を選んで参加することが大切です。

ヨガの動きは、全身を使って行うものが多くさまざまな複雑なポーズなどをとるため、リラックスできるものがいいでしょう。

 

トップス

前屈や前かがみになるポーズが多いため、体にフィットするタイプがオススメです。
例えば、カップ付きのキャミソールやスポーツブラタイプのタンクトップなど胸元が開きすぎないものを選ぶのが良いでしょう。

胸元の空いたデザインのものは、ポーズの体勢によっては顔の前を邪魔したり、前が見えづらい場合があるため、個人的にはオススメできません。

 

ボトムス

開脚や足を上に上げるなどの身体を伸ばすポーズが多いため、ストレッチ性のあるタイプが好ましいです。
また、ヨガでは代謝が良くなり汗をかきやすい効果があるので、速乾性のある素材のものだと汗をかく不快感などの心配も要りません。

 

インナー

ヨガウェア専用のインナーの着用をした方がより快適に動けて安心です。
普段のブラジャーでは、ヨガの動きでホックが外れてしまったり、ワイヤーの締めつけが苦しくなったりする可能性があります。

ショーツに関しては、身体のラインにフィットしたレギンスなどを履く場合、下着のラインが出やすく気になってしまいます。
ヨガウェア専用のインナーだと、そういった心配は無いのでヨガに集中できますよ。

 

シューズや靴下

ヨガは基本的には素足で行うのでシューズや靴下の必要はありません。

 

 

初心者でも取り入れやすいヨガウェアのコーディネートとは？

ヨガ初心者さんでも取り入れやすいヨガウェアのコーディネートは、ザ・シンプルのワントーンコーデです。

さまざまなカラーや柄が豊富なヨガウェアがあって、最初はどう組み合わせたら良いのか迷いがちです。
そんな時は、基本の無地ワントーンコーデを検討してみましょう。

ワントーンコーデとは、同系色・似ている系統の色で組み合わせるコーディネートのことです。
例えば、ダークトーン同士で合わせる・パステルカラー同士で合わせるなどです。

 

無地の同系色でまとめると、すっきりシンプルにまとまった印象を与えてくれます。
また、無地のアイテムは、柄物との相性も良く一枚もっていると着回しができて、とっても便利なアイテムです。

ただ、無地のワントーンコーデはちょっぴり地味になりやすい点もあるので、慣れてきたら少し変わったデザイン性のあるものを選ぶと、パッと華やかな印象になりますよ。

 

ヨガ初心者にオススメなヨガウェア選びにちょうどいいブランドは？

ヨガ初心者のヨガウェア選びにちょうどいいブランドを、価格帯ごとにご紹介しますね。

ヨガを始めたばかりであれば、まだヨガを続けられるか不安な面もあるでしょう。
ですから、最初はなるべくコスパの良いもので見つけたいですよね。

そんな方には、ユニクロやGU、GAP、リーボック辺りがオススメです。
ヨガウェアブランド専門ブランドではないですが、安くデザイン性もいいヨガウェアが売られています。

ヨガウェアブランドで揃えたいという方には、海外ブランドのlululemon（ルルレモン）やeagyogaなどがオススメです。

lululemonは世界的にも有名なカナダ発のレジャーブランド。オシャレなデザインが目を引きSNSなどでも人気を集めています。

eagyogaでは、かわいくて動きやすいのが多いので、女性の使用者も多いです。
eagyoga公式ショップはこちら

ユニクロやＧＵ等と比べるとお値段は少々張りますが、今後もヨガをずっと続けていくなら、ブランドならではの素材やデザインを重視するのもありですね。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか？

初めてのヨガにオススメな服装選びについていろいろとご紹介しました。

何かを始める時は、形から入ることも自分のモチベーションアップのためには大切なことだと思います。

色んなブランドからオシャレなヨガウェアがたくさん展開されていますのでお気に入りのヨガウェアを探し、自分だけのお気に入りの一着を纏って素敵なヨガタイムを贅沢にお過ごしくださいね。