日: 2022年2月13日

  みなさんはあぐらで座ることができますか？ ヨガレッスンではお馴染みのあぐらのポーズ。 定番ポーズとはいえ、意外にもあぐらが苦手、どうしてもあぐらが痛くてつらいという声が多いのです。 今回の記事では、ヨガのあ…