カップルヨガを始めてみませんか?

最近、カップルでヨガを受けるヨガデートが人気なのをご存じですか? ヨガは女性だけのものではなく性別関係なく楽しめるもの。 海外では、ヨガの男女比率は5:5といわれるほど男女ともに浸透しています。 カップルや夫婦で共通の趣…

Continue Reading

香りに癒されるアロマヨガの魅力

1.アロマとヨガの良い関係 ヨガにアロマを取り入れることで、更に心身を開放的にしてくれます。 アロマオイルには香りを楽しむこと以外に、発汗や脂肪燃焼、美肌効果を促進する働きがあるもの、心の安定や集中力をアップさせてくれる…

Continue Reading