日: 2022年3月10日

「腸活」という言葉を聞いたことはありますか？ 「腸活」とは腸内環境を整えて健康を維持したり、免疫力を高めたりするために行う健康法のこと。 実はヨガにも「腸活」に役立つポーズがあります。 一見関係なさそうに見えるヨガと腸活…