ホットヨガとは？ヨガとホットヨガの違い 未分類kokoleka2021年10月12日 1.ホットヨガって何？ ホットヨガとは、室温37～39度・湿度60～70％の温度環境の中で行うヨガのことを言います。 じんわり温かく、汗をかきやすい環境でするのが特徴です。 なぜこの温度環境なのかというと、… Continue Reading