日: 2022年1月24日

ヨガにはたくさんのポーズがあります。 今回はその中でもバランス感覚を鍛えることができるバランスポーズについてご紹介していきますね。   ヨガバランスポーズのやり方やコツ バランスポーズとは、基本的に片足立ちなど…

ヨガの歴史って？ ヨガの歴史はとても古く昔にさかのぼります。 おおよそ4000年から5000年前の話です。 ヨガ発祥の地はインド、インダス文明で誕生したと言われています。 その理由のひとつにインダス文明時代の世界遺産「モ…