ヨガに必要な道具って何？
リラックス効果やダイエット効果など嬉しい効果がたくさんのヨガ。 女性の新しい趣味としても人気ですね。 いざ始めようと思ったら、必要なものがわからず準備に悩んでいる方もいるかもしれません。 ヨガを始めるにあた…
ホットヨガとは？ヨガとホットヨガの違い
1.ホットヨガって何？ ホットヨガとは、室温37～39度・湿度60～70％の温度環境の中で行うヨガのことを言います。 じんわり温かく、汗をかきやすい環境でするのが特徴です。 なぜこの温度環境なのかというと、…
転職５回OLが、32歳で独立した理由
初めまして。川村咲と申します。 自己紹介をさせていただきます。 新潟県北部の山間の小さな村に生まれた私は 東京の自由で豊かな暮らしに憧れて 大学進学と共に上京しました。 大学時代は、社会学部に所属し 人がど…